「最近なんだか顔がモタついて見える…」 「顔のマッサージをしているのに、すっきりしない…」
そんなとき、「耳」を触ってみたことはありますか？
もし耳が硬く感じたり、冷たく感じたりすることはありませんか？
それは、耳まわりをほぐしてあげるタイミングかもしれません。
今回は、なぜ耳をほぐすとフェイスラインのケアに繋がるのか、その理由とご自宅でも試せるおすすめの「耳つぼ」＆「耳ほぐし」についてご紹介します！
⭐フェイスラインのたるみや二重顎が気になる方は、こちらも参考にしてみてください。
▶たるみ・二重顎ページ
■ なぜ「耳」をほぐすと顔まわりがスッキリするの？
耳の周辺にはリンパ節があり、顔や首まわりとも関わっています。
日常のデスクワークやスマホ操作で首や肩がガチガチに凝り固まると、耳まわりの血行も悪くなりがちです。「首や肩の緊張などによって、顔まわりが重く感じたり、むくみが気になったりすることがあります」
耳をやさしく動かしたりほぐしたりすることで、耳まわりがぽかぽかしたり、お顔まわりがすっきり感じられることがあります。
■ フェイスラインを意識した耳つぼ4選
耳リフレで全体をほぐしたら、フェイスラインのケアに欠かせない重要なポイント（ツボ）を優しく刺激してみましょう！
- 面頬（めんきょう）
- お顔全体（頬）に対応するポイント。お顔のめぐりを整え、キュッと引き締まった印象を目指す基本のツボです。
- 顎（あご）
- あごまわりに対応するポイント。二重あごやフェイスラインのモタツキが気になるときに欠かせません。
- 腎炎点（じんえんてん）
- 水分代謝やめぐりと深く関係する重要なポイント。余分な水分や老廃物の滞りが気になるときにアプローチします。
- 鎖骨（さこつ）
- 首やデコルテまわりを意識したケアに取り入れたいポイント。お顔まわりをすっきり整えたいときに、やさしく刺激します。
※指の腹や綿棒などを使い、息を吐きながら「痛気持ちいい」くらいの優しい力で5秒ほどじんわり押すのがコツです。
効果的な押し方とセルフマッサージ
- 指の腹や綿棒を使う 親指と人差し指で耳を挟むようにするか、押しにくい部分は綿棒の先を使って、「気持ちいい」と感じる強さで5秒ほど優しく押します。
- 耳全体をほぐすのも効果的！ ツボの場所がよく分からなくても大丈夫。耳たぶを引っ張ったり、耳全体を上下左右に優しく引っ張って回したりするだけでも、耳の血行が良くなり自律神経が整います。
- おすすめのタイミング お風呂上がり〜就寝前におこなうのがベストです。身体が温まっている時にリラックスして行うと、より眠気が誘われやすくなります。
刺激する際の注意点
- 強く押しすぎず、「痛気持ちいい」くらいの強さを意識してください。
- 爪を立てて耳を傷つけないよう注意しましょう。
- 妊娠中の方や、耳に傷・炎症がある場合は無理に行わないでください。
自宅でできる！耳を「折りたたむ＆引っ張る」かんたん耳リフレ
STEP 1：耳を上下に折りたたむ
耳の上と下を合わせるように前後に優しく折りたたみます。
「硬くて折りにくい」「少し痛い」と感じたら血行が滞っているサイン！心地よい強さでほぐしましょう。
STEP 2：耳全体をモミモミ＆ぐるぐる
細かいツボの位置がわからなくても大丈夫！耳全体をつまんで上下横にほぐしたり、後ろにぐるぐる回したりします。テレビを見ながらやお布団の中でも手軽にできます。
STEP 3：3方向へ優しく引っ張る
耳の上部・中央・下部（耳たぶ）を、それぞれ外側に向かって心地よい強さで10秒ずつ優しく引っ張ります。耳がぽかぽか温まり、お顔や頭の緊張がフッと
ツボの場所がギュッと集まっているエリアなので、これだけでも耳がポカポカしてきて、頭や目がじんわりスッキリしてきますよ。テレビを見ながらでも、お布団の中でもOKです！
■ 爽空間の「耳リフレ」はここが違う！
ご自身でのセルフケアも大切ですが、首や肩が固まっていると、なかなか自力では耳や全身の緊張が抜けにくいこともあります。
整体 爽空間では、整体を軸に、その日の状態に合わせて「耳リフレ」や「ドライヘッドスパ」を組み合わせています。
- 整体＋耳リフレ：身体の状態を確認しながら、整体と耳リフレを組み合わせてケアします。
- 丁寧にほぐす耳リフレ: 硬くなった耳を「折りたたみ」「引っ張り」ながら優しくほぐし、面頬や顎、鎖骨などのポイントへしっかりアプローチ。
- 頭皮からの引き上げ: ドライヘッドスパで頭のコリも一緒にゆるめ、お顔まわりのスッキリ感を後押しします。
「自分でのケアだとイマイチ手応えがわからない…」 「顔だけでなく、首や肩のコリも一緒にスッキリさせたい！」
という方は、ぜひ当店のトータルケアを体験してみてくださいね。
爽空間のリラックスメニュー
「疲れてるからゆっくりしたい」
「とにかくリラックスしたい」
「頭の中をスッキリさせたい」
そんな時にお役に立てる、心と身体をゆるめるケアもご用意してます
🌿 ドライヘッドスパ
頭を休めたい方に
頭皮の状態に合わせて、ハンドとかっさブラシを使い分けながら心地よく頭をほぐしていきます。
👂 耳リフレ
気分をリフレッシュしたい方に
様々なツボが存在する耳を、心地よい刺激でほぐしてリラックス効果と血流を助けます。
😊 フェイシャルケア
お顔も気分もすっきりしたい方に
顔の筋肉も例外なく凝りますので、マッサージクリームを使用して筋肉ほぐしとリンパケアを行います。
爽空間の施術内容
➡心地よく眠れるＤＲＴ（背骨ゆらしケア）で全体のめぐりを良くする施術の詳細はこちら
背骨をやさしく、ゆりかごのようにユラユラと揺らす施術です。背骨のゆがみを整えることで、体の中の「潤滑油（血液やリンパ液などの体液）」がスムーズにめぐり始めます。初めての方でも、思わず眠ってしまうほどの心地よさです。
- 神経の働きが改善されて自己治癒力が高まり【自分で治せる身体】へと導かれます
- お子様～お年寄りの方まで受けていただける、お身体へ負担のない優しい施術です
- レントゲンやＭＲＩで「異常なし」と診断された腰痛にも、改善実績が多数あります
- 原因不明の「コロナ後遺症」にも改善効果が認めらた旨、専門医の先生から報告がありました
ＤＲＴの技術取得
女性スタッフは、女性セラピスト限定ＤＲＴセミナーへ継続参加して手技の向上に努めています。
研修やセミナー以外でも、日常的にスタッフ同士で意見交換や実技練習を行い、技術向上に努めています。
➡JTA（サボり筋トレーニング）を利用した施術の詳細はこちら
関節の痛みの原因は、実は体の中に「使われずに眠ってしまっている筋肉（さぼり筋）」が隠れているから。施術者が軽く触れて優しい抵抗をかけることで、さぼり筋をパッと目覚めさせます。動かせる筋肉のメンバーが増えることで、特定の関節にかかっていた負担が上手に「小分け（分散）」され、動かした時のピキッとする痛みがやんわりと和らいでいきます。
ＪＴＡの技術取得～笹川大瑛先生公認の技術セミナーに参加し、関節トレーニングのインストラクター認定を習得しています
➡ただ寝ているだけで、土台からじんわり整うSOT「骨盤（仙腸関節）調整」の詳細はこちら
当院が採用している施術は、ＳＯＴとは仙骨（ｓａｃｒｕｍ）・後頭骨（ｏｃｃｉｐｉｔａｌ）・テクニック（ｔｅｃｈｎｉｃ）の頭文字で、１９２５年にＤｒ．ディジョネット博士によって創始されたカイロプラクティックの施術法です。
多種多様に存在するカイロプラクティックの矯正テクニックの中で、最もソフトでしかも優れた改善効果を発揮すると言われています。
ポイント
仰向けでＳＯＴ専用のブロックを骨盤にあてがい、ご自身の体重のみで矯正を行うので、身体に負担のない安全な療法です。
骨盤（仙骨）と後頭骨を循環して栄養素を届ける脳脊髄液（ＣＳＦ）の循環も改善され、自己治癒力が高まりＤＲＴとの相乗効果で早期の根本改善を目指します。
北区王子で、身体も頭もゆっくり整えたい方へ
爽空間は、王子にある完全予約制の整体・リラクゼーションサロンです。
身体全体のバランスや筋肉の使い方を確認しながら、その方のお身体に合わせて施術します。
また、身体だけでなく「頭まで疲れている」と感じる方には、ドライヘッドスパや耳リフレを組み合わせることもできます。
「身体を整えたい。でも、ちょっとゆっくり休みたい」
そんな方にも、爽空間で過ごす時間をおすすめしています。
初めてご利用の方は特別料金を適用させていただきます。
※メニュー内容・料金は予告なく変更する場合があります
【初回限定】割引メニュー１
基本整体＋α（60分）コースの詳細はこちら
身体バランス・筋肉バランスを整えて、こりや関節痛（不快症状）の改善を目指す約６０分のメニューです。
カウンセリングでお伺いした症状と、当院のチェックで導き出したお身体の状態をもとに、最善の施術をご提供させていただきます。
強い力で押したり、骨をボキボキ鳴らしたりしませんので、整体が初めての方でも安心して受けていただける内容です。
【初回限定】割引メニュー２
基本整体＋フェイシャル（90分）コースの詳細はこちら
整体と美顔（小顔・美肌）ケアを行う約９０分のメニューです。
腱鞘炎のケアはもちろん、同時にお顔のケアも行える当メニューは、女性の方に大変ご好評をいただいてます。
お時間に余裕がありましたら、コスパの高い当メニューが断然オススメです。
なお、タオル等の事前準備があり、状況によっては当日のご予約がお受けできませんので、なるべく事前のご予約をお願いします。
また、大変お手数ですが男性のお客様で髭が長い方は施術に支障がありますので、髭剃りを済ませてからのご来店をお願いします。
「この前行ったフェイシャルエステより全然良かった！」
「おまけ程度でつけたフェイシャルが想像以上によくて、ブライダルエステを思い出しました」
とのご感想もいただきました。
爽空間が自信をもってオススメする美顔効果を、ぜひご体験ください。
【初回（女性の方）限定】割引メニュー３
基本整体＋Ｏ脚矯正（70分）コースの詳細はこちら
Ｏ脚ケアと整体の施術も行う約７０分のメニューです。
なお、施術効果のチェックのため、ビフォーアフター画像の撮影時間も含んだ内容になります。
足首・膝・股関節のケアはもちろん、骨盤・背骨へのアプローチも行うことで、よりＯ脚改善の効果を高めます。
Ｏ脚の他に、肩こりや腰痛でお悩みの方にとっては、コリの改善にも繋がるベストな施術内容です。
Ｏ脚の解消には生活習慣の改善やセルフケアも必要となりますが、どなたでもできるシンプルな内容ですので、ご自身で体操やストレッチを頑張ってるけど効果が出ない方も、あきらめずに爽空間のＯ脚矯正を受けていただきたいです。
留意事項がありますので、当メニューご予約前に必ずこちらのＯ脚専用ページをご覧ください。
※女性の方限定メニューです
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