「しなる竹」のような柔軟性を取り戻すヒント
こんにちは！爽空間の西川です。
突然ですが、「ご自身の背骨が硬くなっている」という自覚はありますか？
実は、背中って自分では見えないし手も届きにくいため、
なかなか自覚症状が出にくい場所なんです。
多くの方が「あ、疲れているな」と気づくのは、
自分で押して痛みが分かりやすい「肩こり」や「腰痛」ですよね。
でも実は、それらの気になる症状を引き起こしている根本的な原因のほとんどは、
「背骨の硬さ」にあるんです。
■ 理想の背骨は「しなやかな竹」
私はよく、お客様に「背骨って竹に似ているんですよ」とお話しさせていただきます。節目が分かれている見た目もそうなのですが、一番の共通点はその役割です。
青々と茂る竹は、強風が吹いてもポキッと折れたりしませんよね。風の流れに合わせてしなやかに「しなる」ことで、強い衝撃を受け流して元に戻ります。
私たちの身体を支えている背骨も全く同じです。柔らかく正常に動いてさえいれば、日常生活で受ける身体へのダメージを最小限に抑えることができます。
逆に言えば、竹も背骨も、硬くなってしまえば少しの衝撃でポキッと大きなダメージを受けてしまうのです。
■ 姿勢の崩れが、背骨を「ガチガチ」にする原因に
背骨は毎日、私たちの身体を支えるために一生懸命頑張っています。
しかし、姿勢が悪い状態が続くと、傾いている方向に背骨が少しずつズレ始めてしまいます。
すると身体は「これ以上ズレたら大変！」と危険を察知し、
周りの筋肉をガチガチに固めて背骨を支えようとします。
この頑張った結果が、頑固な肩こりや、突然襲ってくるぎっくり腰などの様々な症状として現れてしまうのです。 さらに、背骨の硬さは体幹だけでなく、その上にある頭や「お顔の歪み・むくみ」にまで大きな影響を与えてしまいます。
■ 背骨を「ゆらゆら」揺らして、しなやかさを取り戻す
肩をもんでも、腰をもんでも、一向に良くならない……。 そんな長引くコリにお悩みの方は、根本にある背骨へアプローチしてあげる必要があります。
爽空間では、ガチガチに固まってしまった背骨を「ユラユラと心地よい刺激」で優しく揺らしていきます。
バキバキ強い力をかけるのではなく、優しく揺らすことで背骨のズレを自然に修正し、周りの筋肉をふわっと緩めていきます。可動域が広がるため、施術が終わる頃には、これまでよりも負荷に耐えられる軽やかなお身体を実感していただけるはずです。
「私の背骨、棒みたいに硬くなっているかも…」と思ったら、まずは背骨ゆらゆらで心地よくリラックスしにいらしてくださいね。
皆さまのご来店を、心よりお待ちしております！
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