2026年7月16日（木）に整体 爽空間で「まちゼミ セルフケア講座－耳リフレ編－」を開催しました。
今回の講座では、「セルフケアを頑張る」のではなく、
毎日の生活の中で何気なく耳に触れることを習慣に
することをテーマにお話ししました。
耳は自分でも気軽に触れられる身近な場所です。
テレビを見ながら、読書をしながら、ちょっと一息ついたときなど、
日常のしぐさの一つとして耳に触れることで、
無理なくセルフケアを続けるきっかけになります。
講座では、耳のやさしいほぐし方や刺激のポイントを実際に体験していただき、
ご自宅でも取り入れやすい方法をご紹介しました。
実際にお悩みの症状の反射区をやツボをほぐすと痛みを感じたり
ほぐし終わりにすっきりとした感覚を体感いただいたり
耳周りがポカポカと温まる感覚を実際に感じていただきました。
「あっ！なんか首周りが楽になってるような気がする」
「目がすっきりした！」
など思い思いの言葉と感想をいっぱい頂きました。
次回の耳リフレ講座開催日は
📢 次回開催は8月2日（日）
9:00～ 残り1枠
18:00～ 残り1枠
※希望の時間が無い方で同日に受けたい方は、直接お問い合わせください。
開催時間枠の追加が可能です。
まだお席がありますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
講座では、耳リフレの基本に加え、お一人おひとりのお悩みに合わせた耳つぼシールの
貼付も体験していただけます。
爽空間でのセルフ講座「O脚編」「四十肩・五十肩」も、まだ受講者募集しております。
空き状況はまちゼミHPにてご確認ください。
https://kita-machisemi.com/
