自律神経の乱れ

1．自律神経とは？

自律神経は自分の意思とは関係なく働く神経
交感神経と副交感神経
呼吸・心拍・血圧・体温・消化などを調整している
ずっとどちらかが優位なのではなく、状況に応じて切り替わっている

2．「自律神経が乱れる」ってどういうこと？

「交感神経が優位＝悪い」
「副交感神経が優位＝良い」
ということではありません。

交感神経は、仕事や運動など活動するときに働き、副交感神経は、
休息や睡眠など身体を休ませるときに働きます。

このように、自律神経はそのときの状況に合わせて働き方を変えながら、私たちの身体を調整しています。

ところが、強いストレスや疲労などが続くと、この切り替えがスムーズにいかなくなり、身体が緊張した状態からなかなか抜けられないように感じることがあります。

こうした状態を、一般的に「自律神経が乱れている」と表現することがあります。

3．自律神経とストレス・身体の緊張

自律神経は、心拍や呼吸、体温調整など、私たちが意識しなくても働いている身体の機能をサポートしています。

精神的なストレスだけでなく、睡眠不足や疲労、長時間の同じ姿勢なども、心身のバランスに影響を与えることがあります。

睡眠不足
過労
環境の変化
強い緊張
長時間同じ姿勢

緊張やストレスが続くと無意識に身体に力が入り、「首や肩が重い」「呼吸が浅い」と感じることも。

「なんとなく身体が休まらない」状態が続いていませんか？

４．整体・リラクゼーションでできること

身体が休みやすい状態をつくるケアのお手伝い。
それが、当院が精いっぱいできる最大のケアです。

整体では

背骨・骨盤など身体のバランスを整える
➡背骨ゆらし、仙腸関節調整
首・肩・背中などの緊張を確認する
➡筋肉ほぐし
無理のない範囲で身体を動かしやすくする
➡関節可動域調整

リラクゼーションでは

ドライヘッドスパ
👉 ［図解］頭のパーツ別・お悩みマップ（自律神経の乱れ）の詳細はこちら
耳リフレ
👉自律神経の乱れにお勧めの耳つぼセルフケアの詳細はこちら
ゆっくり身体をゆるめる施術

など。

そして、

日々の緊張から少し離れて、身体を休ませる時間としてご利用いただいています。

自律神経が気になる方へ

疲れたときは、まずは身体を休ませる。

それでもなかなか力が抜けないなら、

「身体が緊張し続けている状態」

にも目を向けてみませんか？

王子の整体爽空間では、整体とドライヘッドスパ、耳リフレなどを組み合わせながら、お一人おひとりの状態に合わせたケアをご提案しています。

「自律神経が乱れていると言われた」

「緊張すると、身体にも力が入ってしまう」

「休んでいるのに、身体が休まった感じがしない」

そんな方も、お気軽にご相談ください。

※自律神経の不調やパニック障害などの診断・治療を目的としたものではありません。医療機関で治療中の方は、主治医の指示を優先してください。

北区王子で、身体も頭もゆっくり整えたい方へ

爽空間は、王子にある完全予約制の整体・リラクゼーションサロンです。

身体全体のバランスや筋肉の使い方を確認しながら、その方のお身体に合わせて施術します。

また、身体だけでなく「頭まで疲れている」と感じる方には、ドライヘッドスパや耳リフレを組み合わせることもできます。

「身体を整えたい。でも、ちょっとゆっくり休みたい」

そんな方にも、爽空間で過ごす時間をおすすめしています。

初めてご利用の方は特別料金を適用させていただきます。

※メニュー内容・料金は予告なく変更する場合があります

【初回限定】割引メニュー１

基本整体＋α（60分）コースの詳細はこちら

初回限定割引3,000円の基本整体プラスアルファ60分コースの案内バナー — バナークリックで予約画面へ

身体バランス・筋肉バランスを整えて、こりや関節痛（不快症状）の改善を目指す約６０分のメニューです。
カウンセリングでお伺いした症状と、当院のチェックで導き出したお身体の状態をもとに、最善の施術をご提供させていただきます。
強い力で押したり、骨をボキボキ鳴らしたりしませんので、整体が初めての方でも安心して受けていただける内容です。

【初回限定】割引メニュー２

基本整体＋フェイシャル（90分）コースの詳細はこちら

初回限定割引5,000円の基本整体プラスフェイスケア90分コースの案内バナー — バナークリックをクリックで予約画面へ

整体と美顔（小顔・美肌）ケアを行う約９０分のメニューです。
腱鞘炎のケアはもちろん、同時にお顔のケアも行える当メニューは、女性の方に大変ご好評をいただいてます。

お時間に余裕がありましたら、コスパの高い当メニューが断然オススメです。
なお、タオル等の事前準備があり、状況によっては当日のご予約がお受けできませんので、なるべく事前のご予約をお願いします。

また、大変お手数ですが男性のお客様で髭が長い方は施術に支障がありますので、髭剃りを済ませてからのご来店をお願いします。

「この前行ったフェイシャルエステより全然良かった！」
「おまけ程度でつけたフェイシャルが想像以上によくて、ブライダルエステを思い出しました」
とのご感想もいただきました。
爽空間が自信をもってオススメする美顔効果を、ぜひご体験ください。

【初回（女性の方）限定】割引メニュー３

基本整体＋Ｏ脚矯正（70分）コースの詳細はこちら

初回限定割引3,000円の基本整体プラスO脚矯正70分コースの案内バナー — バナークリックで予約画面へ

Ｏ脚ケアと整体の施術も行う約７０分のメニューです。
なお、施術効果のチェックのため、ビフォーアフター画像の撮影時間も含んだ内容になります。

足首・膝・股関節のケアはもちろん、骨盤・背骨へのアプローチも行うことで、よりＯ脚改善の効果を高めます。
Ｏ脚の他に、肩こりや腰痛でお悩みの方にとっては、コリの改善にも繋がるベストな施術内容です。

Ｏ脚の解消には生活習慣の改善やセルフケアも必要となりますが、どなたでもできるシンプルな内容ですので、ご自身で体操やストレッチを頑張ってるけど効果が出ない方も、あきらめずに爽空間のＯ脚矯正を受けていただきたいです。

留意事項がありますので、当メニューご予約前に必ずこちらのＯ脚専用ページをご覧ください。

※女性の方限定メニューです

👉 【2回目以降の方向けのコース詳細はこちら】

爽空間の施術内容

➡心地よく眠れるＤＲＴ（背骨ゆらしケア）で全体のめぐりを良くする施術の詳細はこちら

背骨をやさしく、ゆりかごのようにユラユラと揺らす施術です。背骨のゆがみを整えることで、体の中の「潤滑油（血液やリンパ液などの体液）」がスムーズにめぐり始めます。初めての方でも、思わず眠ってしまうほどの心地よさです。

神経の働きが改善されて自己治癒力が高まり【自分で治せる身体】へと導かれます
お子様～お年寄りの方まで受けていただける、お身体へ負担のない優しい施術です
レントゲンやＭＲＩで「異常なし」と診断された腰痛にも、改善実績が多数あります
原因不明の「コロナ後遺症」にも改善効果が認めらた旨、専門医の先生から報告がありました

ＤＲＴの技術取得

女性スタッフは、女性セラピスト限定ＤＲＴセミナーへ継続参加して手技の向上に努めています。

定期的に開催され、参加可能なセミナーには参加して技術の確認をしている様子の女性スタッフ

研修やセミナー以外でも、日常的にスタッフ同士で意見交換や実技練習を行い、技術向上に努めています。

➡JTA（サボり筋トレーニング）を利用した施術の詳細はこちら

関節の痛みの原因は、実は体の中に「使われずに眠ってしまっている筋肉（さぼり筋）」が隠れているから。施術者が軽く触れて優しい抵抗をかけることで、さぼり筋をパッと目覚めさせます。動かせる筋肉のメンバーが増えることで、特定の関節にかかっていた負担が上手に「小分け（分散）」され、動かした時のピキッとする痛みがやんわりと和らいでいきます。

ＪＴＡの技術取得～笹川大瑛先生公認の技術セミナーに参加し、関節トレーニングのインストラクター認定を習得しています

➡ただ寝ているだけで、土台からじんわり整うSOT「骨盤（仙腸関節）調整」の詳細はこちら

当院が採用している施術は、ＳＯＴとは仙骨（ｓａｃｒｕｍ）・後頭骨（ｏｃｃｉｐｉｔａｌ）・テクニック（ｔｅｃｈｎｉｃ）の頭文字で、１９２５年にＤｒ．ディジョネット博士によって創始されたカイロプラクティックの施術法です。
多種多様に存在するカイロプラクティックの矯正テクニックの中で、最もソフトでしかも優れた改善効果を発揮すると言われています。