腰椎ヘルニア
腰椎ヘルニア（お尻や足のシビレ・痛む腰）でお悩みの方へ
病院で「腰椎ヘルニア」と診断され、こんな状態でお困りではありませんか？
- 湿布や痛み止め薬だけでしのぐ毎日に限界を感じている
- 長時間座っていると、腰から足にかけて痛みやシビレが強くなる
- 病院で「しばらく様子を見ましょう」と言われたけれど、どうすればいいか分からない
「このまま良くならなかったらどうしよう」「手術は避けたいけれど、これ以上の手段が見つからない」とお悩みではないですか？
腰椎ヘルニア（椎間板ヘルニア）とは？
背骨(脊椎)は椎骨と呼ばれる２４個の骨が積み上がって構成されています。
この椎骨と椎骨の間にクッションの役割を果たしている軟骨があり、それを「椎間板」と呼びます。
椎間板は中心部にゼリー状の髄核と呼ばれる柔らかい組織があり、その周囲の線維輪と呼ばれる丈夫な外層とで構成されています。
この椎間板に強い圧力が加わったり、線維輪の弾力性が低下すると、亀裂が生じ椎間板の内容物が押し出され外に飛び出してしまいます。
これを椎間板ヘルニアと呼びます。
腰の骨（腰椎）でこれが起き、周りの神経や筋肉を刺激することで、腰の痛みだけでなく、お尻や太もも・足にかけての強い痛みやシビレが引き起こされます。
【ヘルニアとは、「飛び出す」という意味です】
椎間板ヘルニアは、発症する部位により
●頚椎椎間板ヘルニア
●胸椎椎間板ヘルニア
●腰椎椎間板ヘルニア
三つに分けられます。
背骨のうち上から７つの椎骨を頚椎（首）、真ん中の１２個の椎骨を胸椎、下から５つが腰椎と呼び、飛び出してしまった組織の場所により、いずれかに分類されます。
つまり、腰椎ヘルニアは背骨の下から５つの腰椎で、椎間板が飛び出して神経を圧迫することにより脚の痛みやしびれ、腰痛などが発症している状態を言います。
主な原因は？
・長時間の同じ姿勢（長距離運転やデスクワークなど）
・前かがみ・中腰での作業や、重い荷物の持ち上げ
・姿勢の崩れ（猫背や骨盤のゆがみ）による偏った負担の集中
病院のリハビリで変化を感じにくかった方へ
「リハビリに通っているけれど、なかなか痛みが引かない…」とお困りの方も、どうか諦めないでくださいね。
一般的なリハビリとはまた少し視点を変えて、「本当は頑張るべきなのに休んでしまっている筋肉」をやさしく目覚めさせ、腰にかかる負担をそっと減らしていくのが爽空間のケアです。
これまでのケアとは違う角度からお身体のバランスを整えていきますので、「なかなか変化が出なかった」という方も、一度試してみませんか？
日常で気をつけていただきたいポイント
長時間の同じ姿勢を避ける
デスクワークや運転の際は、1時間に一度は軽く姿勢を変えたり、立ち上がったりして腰への圧力をリセットしましょう。
重いものを持つときは「膝」を使う
前かがみのまま荷物を持ち上げず、しっかり膝を曲げて腰を落とし、体に引き寄せてから持ち上げます。
爽空間の施術内容
➡心地よく眠れるＤＲＴ（背骨ゆらしケア）で全体のめぐりを良くする施術の詳細はこちら
背骨をやさしく、ゆりかごのようにユラユラと揺らす施術です。背骨のゆがみを整えることで、体の中の「潤滑油（血液やリンパ液などの体液）」がスムーズにめぐり始めます。初めての方でも、思わず眠ってしまうほどの心地よさです。
- 神経の働きが改善されて自己治癒力が高まり【自分で治せる身体】へと導かれます
- お子様～お年寄りの方まで受けていただける、お身体へ負担のない優しい施術です
- レントゲンやＭＲＩで「異常なし」と診断された腰痛にも、改善実績が多数あります
- 原因不明の「コロナ後遺症」にも改善効果が認めらた旨、専門医の先生から報告がありました
ＤＲＴの技術取得
女性スタッフは、女性セラピスト限定ＤＲＴセミナーへ継続参加して手技の向上に努めています。
研修やセミナー以外でも、日常的にスタッフ同士で意見交換や実技練習を行い、技術向上に努めています。
➡JTA（サボり筋トレーニング）を利用した施術の詳細はこちら
関節の痛みの原因は、実は体の中に「使われずに眠ってしまっている筋肉（さぼり筋）」が隠れているから。施術者が軽く触れて優しい抵抗をかけることで、さぼり筋をパッと目覚めさせます。動かせる筋肉のメンバーが増えることで、特定の関節にかかっていた負担が上手に「小分け（分散）」され、動かした時のピキッとする痛みがやんわりと和らいでいきます。
ＪＴＡの技術取得～笹川大瑛先生公認の技術セミナーに参加し、関節トレーニングのインストラクター認定を習得しています
➡ただ寝ているだけで、土台からじんわり整うSOT「骨盤（仙腸関節）調整」の詳細はこちら
当院が採用している施術は、ＳＯＴとは仙骨（ｓａｃｒｕｍ）・後頭骨（ｏｃｃｉｐｉｔａｌ）・テクニック（ｔｅｃｈｎｉｃ）の頭文字で、１９２５年にＤｒ．ディジョネット博士によって創始されたカイロプラクティックの施術法です。
多種多様に存在するカイロプラクティックの矯正テクニックの中で、最もソフトでしかも優れた改善効果を発揮すると言われています。
ポイント
仰向けでＳＯＴ専用のブロックを骨盤にあてがい、ご自身の体重のみで矯正を行うので、身体に負担のない安全な療法です。
骨盤（仙骨）と後頭骨を循環して栄養素を届ける脳脊髄液（ＣＳＦ）の循環も改善され、自己治癒力が高まりＤＲＴとの相乗効果で早期の根本改善を目指します。
北区王子で、身体も頭もゆっくり整えたい方へ
爽空間は、王子にある完全予約制の整体・リラクゼーションサロンです。
身体全体のバランスや筋肉の使い方を確認しながら、その方のお身体に合わせて施術します。
また、身体だけでなく「頭まで疲れている」と感じる方には、ドライヘッドスパや耳リフレを組み合わせることもできます。
「身体を整えたい。でも、ちょっとゆっくり休みたい」
そんな方にも、爽空間で過ごす時間をおすすめしています。
初めてご利用の方は特別料金を適用させていただきます。
※メニュー内容・料金は予告なく変更する場合があります
【初回限定】割引メニュー１
基本整体＋α（60分）コースの詳細はこちら
身体バランス・筋肉バランスを整えて、こりや関節痛（不快症状）の改善を目指す約６０分のメニューです。
カウンセリングでお伺いした症状と、当院のチェックで導き出したお身体の状態をもとに、最善の施術をご提供させていただきます。
強い力で押したり、骨をボキボキ鳴らしたりしませんので、整体が初めての方でも安心して受けていただける内容です。
【初回限定】割引メニュー２
基本整体＋フェイシャル（90分）コースの詳細はこちら
整体と美顔（小顔・美肌）ケアを行う約９０分のメニューです。
腱鞘炎のケアはもちろん、同時にお顔のケアも行える当メニューは、女性の方に大変ご好評をいただいてます。
お時間に余裕がありましたら、コスパの高い当メニューが断然オススメです。
なお、タオル等の事前準備があり、状況によっては当日のご予約がお受けできませんので、なるべく事前のご予約をお願いします。
また、大変お手数ですが男性のお客様で髭が長い方は施術に支障がありますので、髭剃りを済ませてからのご来店をお願いします。
「この前行ったフェイシャルエステより全然良かった！」
「おまけ程度でつけたフェイシャルが想像以上によくて、ブライダルエステを思い出しました」
とのご感想もいただきました。
爽空間が自信をもってオススメする美顔効果を、ぜひご体験ください。
【初回（女性の方）限定】割引メニュー３
基本整体＋Ｏ脚矯正（70分）コースの詳細はこちら
Ｏ脚ケアと整体の施術も行う約７０分のメニューです。
なお、施術効果のチェックのため、ビフォーアフター画像の撮影時間も含んだ内容になります。
足首・膝・股関節のケアはもちろん、骨盤・背骨へのアプローチも行うことで、よりＯ脚改善の効果を高めます。
Ｏ脚の他に、肩こりや腰痛でお悩みの方にとっては、コリの改善にも繋がるベストな施術内容です。
Ｏ脚の解消には生活習慣の改善やセルフケアも必要となりますが、どなたでもできるシンプルな内容ですので、ご自身で体操やストレッチを頑張ってるけど効果が出ない方も、あきらめずに爽空間のＯ脚矯正を受けていただきたいです。
留意事項がありますので、当メニューご予約前に必ずこちらのＯ脚専用ページをご覧ください。
※女性の方限定メニューです
