冷え性

「手足が冷えてなかなか寝付けない」

「靴下を重ね履きしても足先が氷のように冷たい」

「エアコンの風や冬の寒さがとにかく辛い」

そんな頑固な「冷え性」にお悩みではありませんか？

冷えは単に「寒さを感じる」だけでなく、放置すると身体と心にさまざまな不調を引き起こすサインです。爽空間（Sou-kuukan）では、温めるだけの表面的なケアだけでなく、「冷えを引き起こしている身体の歪みと自律神経」に着目した根本ケアを行っています。

冷え性が引き起こす身体と心のSOS

身体が冷えると血管が収縮して血流が悪くなり、温かい血液が末端まで届かなくなります。その結果、老廃物が溜まりやすくなり、さまざまな不調に繋がってしまいます。

身体の不調: 頑固な肩こり・腰痛、頭痛、むくみ、不眠、疲労感、便秘・下痢、セルライトの蓄積
心の不調: イライラ、気分の落ち込み、自律神経の乱れ

体温が下がると免疫力も低下すると言われています。「体質だから」と諦めずに、しっかりケアしてあげることが大切です。

なぜ整体で「冷え性」が和らぐのか？

「冷え性で整体？」と思われるかもしれません。実は、骨盤や背骨の歪みによって姿勢が崩れると、筋肉が緊張して血流を妨げる一因になることがあります。

① 骨盤と仙骨を整えて「血流の巡り」をスムーズに

身体の中心にある「仙骨（せんこつ）」や骨盤が歪んでいると、下半身へ向かう大きな血管やリンパ管が圧迫され、足先まで血液が届きにくくなります。土台を整えることで、全身の循環をスムーズにします。

② 自律神経の働きを整えて「自ら温まる身体」へ

体温調節をつかさどっているのは「自律神経」です。背骨の歪みを優しく整えることで自律神経のバランスが保たれ、身体が本来持っている「体温をコントロールする力」を引き出します。

【スタッフ体験談】「足裏カイロが手放せなかった私が、靴下なしで寝られるように」

実は私自身、かつては重度の冷え性に悩まされていました。

冬場は足裏にカイロを貼らなければ冷たすぎて眠れないほどで、毎日が辛くてたまりませんでした。

そんな私が、身体の土台（骨盤・背骨）を整えるケアに出会ったことで、今では冬でも靴下なしで心地よく寝られるようになったのです！

「この感動を、同じように冷え性で悩んでいる人に届けてあげたい！」

そう強く思ったことが、私が整体師を目指した最大のきっかけでもありました。

冷えの辛さが痛いほどわかるからこそ、お客様のお悩みに寄り添った丁寧な施術をお約束します。

ご自宅でできる！今日から試せる冷え対策

施術とあわせて、日常で取り入れられるセルフケアもご紹介します。

① 3つの「首」を温める（首・手首・足首）

太い動脈が皮膚の近くを通っている「3つの首」を冷やさないことが大切です。外出時や就寝前にレッグウォーマーやサポーターを活用したり、首の後ろや足首にカイロを貼るのも効果的です。

冷え性を克服するために、厚手の靴下とレッグウォーマーで足首をしっかりと温めているビジュアル

② 就寝前の「手足ぶらぶら体操」

仰向けになり、手足を心臓より高く持ち上げて力抜きながらブラブラと揺らします。末端に溜まった血液が心臓へ戻りやすくなり、手足がじんわり温まって入眠しやすくなります。

～就寝前に手足ぶらぶら体操～
手足を心臓より高い位置に持ち上げて
ブラブラ！
末端の血流をサポートできます。

血流を良くして冷え性を改善するために、仰向けで手足を上に持ち上げてぶらぶらと揺らす体操のイラスト

手足がじんわり温まってくるまで
続けてください。

つらい冷え性から卒業して、ポカポカの毎日へ

毎年、冬になると冷えで眠れなくなる
厚着をしても身体の芯から温まらない
冷えと一緒に肩こりや頭痛、むくみもケアしたい

冷え性は決して諦める必要はありません。爽空間（Sou-kuukan）で身体の土台を整え、巡りの良いポカポカ身体を目指しませんか？

北区王子で、身体も頭もゆっくり整えたい方へ

爽空間は、王子にある完全予約制の整体・リラクゼーションサロンです。

身体全体のバランスや筋肉の使い方を確認しながら、その方のお身体に合わせて施術します。

また、身体だけでなく「頭まで疲れている」と感じる方には、ドライヘッドスパや耳リフレを組み合わせることもできます。

「身体を整えたい。でも、ちょっとゆっくり休みたい」

そんな方にも、爽空間で過ごす時間をおすすめしています。

初めてご利用の方は特別料金を適用させていただきます。

※メニュー内容・料金は予告なく変更する場合があります

【初回限定】割引メニュー１

基本整体＋α（60分）コースの詳細はこちら

初回限定割引3,000円の基本整体プラスアルファ60分コースの案内バナー — バナークリックで予約画面へ

身体バランス・筋肉バランスを整えて、こりや関節痛（不快症状）の改善を目指す約６０分のメニューです。
カウンセリングでお伺いした症状と、当院のチェックで導き出したお身体の状態をもとに、最善の施術をご提供させていただきます。
強い力で押したり、骨をボキボキ鳴らしたりしませんので、整体が初めての方でも安心して受けていただける内容です。

【初回限定】割引メニュー２

基本整体＋フェイシャル（90分）コースの詳細はこちら

初回限定割引5,000円の基本整体プラスフェイスケア90分コースの案内バナー — バナークリックをクリックで予約画面へ

整体と美顔（小顔・美肌）ケアを行う約９０分のメニューです。
腱鞘炎のケアはもちろん、同時にお顔のケアも行える当メニューは、女性の方に大変ご好評をいただいてます。

お時間に余裕がありましたら、コスパの高い当メニューが断然オススメです。
なお、タオル等の事前準備があり、状況によっては当日のご予約がお受けできませんので、なるべく事前のご予約をお願いします。

また、大変お手数ですが男性のお客様で髭が長い方は施術に支障がありますので、髭剃りを済ませてからのご来店をお願いします。

「この前行ったフェイシャルエステより全然良かった！」
「おまけ程度でつけたフェイシャルが想像以上によくて、ブライダルエステを思い出しました」
とのご感想もいただきました。
爽空間が自信をもってオススメする美顔効果を、ぜひご体験ください。

【初回（女性の方）限定】割引メニュー３

基本整体＋Ｏ脚矯正（70分）コースの詳細はこちら

初回限定割引3,000円の基本整体プラスO脚矯正70分コースの案内バナー — バナークリックで予約画面へ

Ｏ脚ケアと整体の施術も行う約７０分のメニューです。
なお、施術効果のチェックのため、ビフォーアフター画像の撮影時間も含んだ内容になります。

足首・膝・股関節のケアはもちろん、骨盤・背骨へのアプローチも行うことで、よりＯ脚改善の効果を高めます。
Ｏ脚の他に、肩こりや腰痛でお悩みの方にとっては、コリの改善にも繋がるベストな施術内容です。

Ｏ脚の解消には生活習慣の改善やセルフケアも必要となりますが、どなたでもできるシンプルな内容ですので、ご自身で体操やストレッチを頑張ってるけど効果が出ない方も、あきらめずに爽空間のＯ脚矯正を受けていただきたいです。

留意事項がありますので、当メニューご予約前に必ずこちらのＯ脚専用ページをご覧ください。

※女性の方限定メニューです

👉 【2回目以降の方向けのコース詳細はこちら】

爽空間の施術内容

➡心地よく眠れるＤＲＴ（背骨ゆらしケア）で全体のめぐりを良くする施術の詳細はこちら

背骨をやさしく、ゆりかごのようにユラユラと揺らす施術です。背骨のゆがみを整えることで、体の中の「潤滑油（血液やリンパ液などの体液）」がスムーズにめぐり始めます。初めての方でも、思わず眠ってしまうほどの心地よさです。

神経の働きが改善されて自己治癒力が高まり【自分で治せる身体】へと導かれます
お子様～お年寄りの方まで受けていただける、お身体へ負担のない優しい施術です
レントゲンやＭＲＩで「異常なし」と診断された腰痛にも、改善実績が多数あります
原因不明の「コロナ後遺症」にも改善効果が認めらた旨、専門医の先生から報告がありました

ＤＲＴの技術取得

女性スタッフは、女性セラピスト限定ＤＲＴセミナーへ継続参加して手技の向上に努めています。

定期的に開催され、参加可能なセミナーには参加して技術の確認をしている様子の女性スタッフ

研修やセミナー以外でも、日常的にスタッフ同士で意見交換や実技練習を行い、技術向上に努めています。

➡JTA（サボり筋トレーニング）を利用した施術の詳細はこちら

関節の痛みの原因は、実は体の中に「使われずに眠ってしまっている筋肉（さぼり筋）」が隠れているから。施術者が軽く触れて優しい抵抗をかけることで、さぼり筋をパッと目覚めさせます。動かせる筋肉のメンバーが増えることで、特定の関節にかかっていた負担が上手に「小分け（分散）」され、動かした時のピキッとする痛みがやんわりと和らいでいきます。

ＪＴＡの技術取得～笹川大瑛先生公認の技術セミナーに参加し、関節トレーニングのインストラクター認定を習得しています

➡ただ寝ているだけで、土台からじんわり整うSOT「骨盤（仙腸関節）調整」の詳細はこちら

当院が採用している施術は、ＳＯＴとは仙骨（ｓａｃｒｕｍ）・後頭骨（ｏｃｃｉｐｉｔａｌ）・テクニック（ｔｅｃｈｎｉｃ）の頭文字で、１９２５年にＤｒ．ディジョネット博士によって創始されたカイロプラクティックの施術法です。
多種多様に存在するカイロプラクティックの矯正テクニックの中で、最もソフトでしかも優れた改善効果を発揮すると言われています。