坐骨神経痛
こんなお悩みはありませんか？
[ ] 整形外科やマッサージに行ったけれど、なかなか良くならない
[ ] お尻から足にかけて常に鈍い痛みがあり、家事や育児がつらい
[ ] 長時間椅子に座っていると、お尻や太ももがシビれてくる
[ ] 歩き始めると数分でお尻や太ももが痛くなり、休むと楽になる
[ ] 病院でブロック注射をしたり薬を飲んだりしても、痛みが残る
「この痛み、どこに行けば良くなるんだろう…」と、一人で不安を抱えていませんか？
坐骨神経痛とは？（なぜその痛み・シビレが起きるのか）
【図解】坐骨神経痛の原因 4つのタイプ
このイラストでは、複雑になりがちな専門的な説明を、一目で比較できるようにまとめました。
お尻の筋肉の強張り（梨状筋症候群）
お尻の深いところにある筋肉（梨状筋）がガチガチに固まり、そこを通る神経を圧迫している状態。デスクワークや立ち仕事の方に多く見られます。
神経の根元の圧迫（根性坐骨神経痛）
坐骨神経の「大元の部分」が、椎間板ヘルニアや腰椎分離すべり症、
脊柱管狭窄症などの影響で圧迫されている状態です。
腰の関節や筋肉の問題（腰椎性坐骨神経痛）
背骨の腰（腰椎）周辺の関節や筋肉に負担がかかり、それが引き金となって坐骨神経を刺激・圧迫している状態です（※2の根性坐骨神経痛と近い文脈で扱われることも多い原因です）。
骨盤の継ぎ目の異常（仙腸関節障害）
骨盤を形作る「仙骨」と「腸骨」の継ぎ目（仙腸関節）にズレや歪み、靭帯の緩みが生じることで骨盤全体に大きな負担がかかり、坐骨神経痛を引き起こす状態です。産後の方や長時間同じ姿勢をする方に多く見られます。
※なお、急激な強い痛み・激しいシビレ・歩行困難・排尿障害などがある場合は、重症の可能性もありますので、まずは医療機関での検査をおすすめいたします。
爽空間ではどう見る・どうケアするか
爽空間では、痛むお尻や脚だけにアプローチするのではなく、「身体の軸（背骨）」と「自律神経の整え」に着目した全身ケアを行います。
背骨と骨盤の歪みをリセット
背骨と骨盤の歪みをリセット
お尻の筋肉だけに負担がかからないよう、身体の中心である「背骨」の柔軟性を高め、
土台となる骨盤（仙骨）のバランスをやさしく整えます。
力任せに押さない「やさしいアプローチ」
働いていない筋肉をサポートし、過剰に緊張している筋肉を解放して、
神経への圧迫をやさしく和らげます。
耳・頭部からの自律神経ケア
耳・頭部からの自律神経ケア
耳ツボや頭部へのアプローチを取り入れることで、全身の緊張を解きほぐし、
体が本来持っている回復力を高めます。
ご自宅でのセルフケア（日常で意識していただきたいこと）
お尻・腰回りを温める
冷えは筋肉を固くさせ、痛みを強く感じさせます。入浴時は湯船に浸かったり、
ホットパックなどで温めるのが効果的です。
※急に痛み出したときや、熱感・強いピキッとした痛みが走るとき（炎症があるとき）は温めず、
まずは静かに安静を保ちましょう。
長時間同じ姿勢を続けない
- デスクワークや運転の際は、30分〜1時間に一度は立ち上がったり、軽く体をゆすったりして同じ姿勢をリセットしましょう。
※お一人おひとりの症状やお身体の状態に合わせた具体的な注意点やセルフケア方法は、ご来店の際のアフターフォローにて詳しくお伝えしています。
【関連記事】【改善事例】忙しく間隔が空いてしまう方の坐骨神経痛と内臓疲労（23歳・動物病院勤務）
爽空間の施術内容
➡心地よく眠れる「背骨ゆらし」で全体のめぐりを良くする施術の詳細はこちら
ＤＲＴ（背骨ゆらしケア）
背骨をやさしく、ゆりかごのようにユラユラと揺らす施術です。背骨のゆがみを整えることで、体の中の「潤滑油（血液やリンパ液などの体液）」がスムーズにめぐり始めます。初めての方でも、思わず眠ってしまうほどの心地よさです。
- 神経の働きが改善されて自己治癒力が高まり【自分で治せる身体】へと導かれます
- お子様～お年寄りの方まで受けていただける、お身体へ負担のない優しい施術です
- レントゲンやＭＲＩで「異常なし」と診断された腰痛にも、改善実績が多数あります
- 原因不明の「コロナ後遺症」にも改善効果が認めらた旨、専門医の先生から報告がありました
ＤＲＴの技術取得
女性スタッフは、女性セラピスト限定ＤＲＴセミナーへ継続参加して手技の向上に努めています。
研修やセミナー以外でも、日常的にスタッフ同士で意見交換や実技練習を行い、技術向上に努めています。
➡関節トレーニングを利用した施術の詳細はこちら
JTA（サボり筋トレーニング）
関節の痛みの原因は、実は体の中に「使われずに眠ってしまっている筋肉（さぼり筋）」が隠れているから。施術者が軽く触れて優しい抵抗をかけることで、さぼり筋をパッと目覚めさせます。動かせる筋肉のメンバーが増えることで、特定の関節にかかっていた負担が上手に「小分け（分散）」され、動かした時のピキッとする痛みがやんわりと和らいでいきます。
ＪＴＡの技術取得～笹川大瑛先生公認の技術セミナーに参加し、関節トレーニングのインストラクター認定を習得しています
➡ただ寝ているだけで、土台からじんわり整う「骨盤（仙腸関節）調整」の詳細はこちら
当院が採用している施術は、ＳＯＴとは仙骨（ｓａｃｒｕｍ）・後頭骨（ｏｃｃｉｐｉｔａｌ）・テクニック（ｔｅｃｈｎｉｃ）の頭文字で、１９２５年にＤｒ．ディジョネット博士によって創始されたカイロプラクティックの施術法です。
多種多様に存在するカイロプラクティックの矯正テクニックの中で、最もソフトでしかも優れた改善効果を発揮すると言われています。
ポイント
仰向けでＳＯＴ専用のブロックを骨盤にあてがい、ご自身の体重のみで矯正を行うので、身体に負担のない安全な療法です。
骨盤（仙骨）と後頭骨を循環して栄養素を届ける脳脊髄液（ＣＳＦ）の循環も改善され、自己治癒力が高まりＤＲＴとの相乗効果で早期の根本改善を目指します。
【初めての方へ】まずは気軽にご相談ください
爽空間では「初めてのご来店」以外「特別価格適用条件」はありませんので、安心してご利用ください。
※メニュー内容・料金は予告なく変更する場合があります
【初回限定】割引メニュー１
基本整体＋α（60分）コースの詳細はこちら
身体バランス・筋肉バランスを整えて、こりや関節痛（不快症状）の改善を目指す約６０分のメニューです。
カウンセリングでお伺いした症状と、当院のチェックで導き出したお身体の状態をもとに、最善の施術をご提供させていただきます。
強い力で押したり、骨をボキボキ鳴らしたりしませんので、整体が初めての方でも安心して受けていただける内容です。
【初回限定】割引メニュー２
基本整体＋フェイシャル（90分）コースの詳細はこちら
整体と美顔（小顔・美肌）ケアを行う約９０分のメニューです。
腱鞘炎のケアはもちろん、同時にお顔のケアも行える当メニューは、女性の方に大変ご好評をいただいてます。
お時間に余裕がありましたら、コスパの高い当メニューが断然オススメです。
なお、タオル等の事前準備があり、状況によっては当日のご予約がお受けできませんので、なるべく事前のご予約をお願いします。
また、大変お手数ですが男性のお客様で髭が長い方は施術に支障がありますので、髭剃りを済ませてからのご来店をお願いします。
「この前行ったフェイシャルエステより全然良かった！」
「おまけ程度でつけたフェイシャルが想像以上によくて、ブライダルエステを思い出しました」
とのご感想もいただきました。
爽空間が自信をもってオススメする美顔効果を、ぜひご体験ください。
【初回（女性の方）限定】割引メニュー３
基本整体＋Ｏ脚矯正（70分）コースの詳細はこちら
Ｏ脚ケアと整体の施術も行う約７０分のメニューです。
なお、施術効果のチェックのため、ビフォーアフター画像の撮影時間も含んだ内容になります。
足首・膝・股関節のケアはもちろん、骨盤・背骨へのアプローチも行うことで、よりＯ脚改善の効果を高めます。
Ｏ脚の他に、肩こりや腰痛でお悩みの方にとっては、コリの改善にも繋がるベストな施術内容です。
Ｏ脚の解消には生活習慣の改善やセルフケアも必要となりますが、どなたでもできるシンプルな内容ですので、ご自身で体操やストレッチを頑張ってるけど効果が出ない方も、あきらめずに爽空間のＯ脚矯正を受けていただきたいです。
留意事項がありますので、当メニューご予約前に必ずこちらのＯ脚専用ページをご覧ください。
※女性の方限定メニューです
