膝痛
こんなお悩みありませんか？
- 朝起きて膝を動かすと痛い
- 階段の上り下りのときに膝が痛む
- 長時間座っていると膝が固まってしまい、立ち上がるのに苦労する
- 膝が気になって、好きな旅行が思うように楽しめない
- 病院で注射をしているが、あまり良くならない
- 手術と言われてしまったが、できれば手術はしたくない
- 筋トレやストレッチをしても膝の痛みが治らない
- 産後から膝の痛みが続いている
膝関節は、大腿骨（太ももの骨）、脛骨（すねの骨）、膝蓋骨（お皿の骨）の3つの骨が組み合わさってできており、人体の中で最も大きな関節です。
スポーツはもちろんのこと、日常生活においての歩行、階段の昇降、立ち座りなどの動作に膝は重要な役割を果たしています。
また、膝は体重の3倍から4倍の衝撃を受け止めてくれる存在でもあり、損傷を受けやすい場所と言えます。
なぜ膝は痛みが起きやすく、負担がかかりやすいのか？
膝関節は、太ももの骨（大腿骨）・すねの骨（脛骨）・お皿（膝蓋骨）の3つが組み合わさった、体内でもっとも大きな関節です。
歩く・立つ・階段を昇り降りするなど、日常の動きで体重の3〜4倍もの大きな衝撃を常に受け止めてくれているため、お身体のバランスが崩れると真っ先に傷つきやすい場所でもあります。
膝痛の本当の原因とは？
膝痛の原因として「膝の軟骨がすり減っている」とか「膝が変形している」と言われた方もいらっしゃるかもしれませんが、それは原因ではなく膝に負担がかかっているために、結果として軟骨がすり減ったり、膝の骨に影響が出てしまったと言えます。
では、膝への負担となる原因は何でしょう？
それは、膝の上にある股関節、膝の下にある足首が正しく働かずに膝に負担（捻じれ）が、かかっているからです！
歩いている時、階段の昇り降り、椅子に座る時、椅子から立ち上がる時に使っているのは、膝関節だけではなく股関節と足首も同時に使っていますよね。
なので、股関節・足首の働きを正しく行える様にして、膝の捻じれが戻れば膝痛は軽減する可能性が高いです！
病院のリハビリや自己流ケアで変化を感じにくかった方へ
「膝の筋トレ（太もも上げなど）を頑張っているのに変わらない…」とお困りの方も、どうか諦めないでくださいね。
膝に負担がかかっている状態で無理に筋トレを行うと、かえって膝を傷めてしまうことがあります。
爽空間では、膝だけをケアするのではなく、「休んで働かなくなっている足指や股関節周りの筋肉」をやさしく目覚めさせ、膝に集中している過度な負担とねじれをそっと解きほぐすケアを行います。
これまでのケアとは違う角度から足全体の繋がりを整えていきますので、「どこへ行ってもダメだった」という方も、安心して一度試してみませんか？
- 脚の筋力バランス（太もも、ふくらはぎ、足指）調整
- 股関節・膝・足首の可動域改善
- 足裏の筋力向上
- 骨盤・背骨のバランス調整
を施術に取入れることで、日常の歩き方の改善にも繋がり、膝への負担軽減を実現します。
また、施術前のチェックにおいて筋力が落ちて膝関節のスムーズな稼働にマイナス要因となっている筋肉を特定し、簡単で効果の高いセルフトレーニング方法もお伝えさせていただいており、膝痛の再発防止にも高い効果を発揮しています。
再発を防ぐセルフケアもお伝えしています
爽空間では、施術前のチェックでお一人おひとりの「うまく使えていない筋肉（サボり筋）」を的確に見極めます。
ご自宅でも簡単にできて効果の高いセルフケア方法（筋トレや簡単なアプローチ）もお伝えしておりますので、施術とおうちケアを組み合わせることで、膝痛の再発防止にも高い効果を発揮しています。
初めての方へ
膝が痛むと、「歩くのが怖くなる」「将来自分の足で歩けなくなったら…」と不安が大きくなってしまいますよね。
爽空間では、今のお身体の状態に優しく寄り添い、膝への負担を分散させることで「安心して歩ける喜び」を取り戻すお手伝いをいたします。
病院で「様子を見ましょう」「手術も検討しましょう」と言われた方も、諦める前にまずはお気軽にご相談ください。
爽空間の施術内容
➡心地よく眠れる「背骨ゆらし」で全体のめぐりを良くする施術の詳細はこちら
ＤＲＴ（背骨ゆらしケア）
背骨をやさしく、ゆりかごのようにユラユラと揺らす施術です。背骨のゆがみを整えることで、体の中の「潤滑油（血液やリンパ液などの体液）」がスムーズにめぐり始めます。初めての方でも、思わず眠ってしまうほどの心地よさです。
- 神経の働きが改善されて自己治癒力が高まり【自分で治せる身体】へと導かれます
- お子様～お年寄りの方まで受けていただける、お身体へ負担のない優しい施術です
- レントゲンやＭＲＩで「異常なし」と診断された腰痛にも、改善実績が多数あります
- 原因不明の「コロナ後遺症」にも改善効果が認めらた旨、専門医の先生から報告がありました
ＤＲＴの技術取得
女性スタッフは、女性セラピスト限定ＤＲＴセミナーへ継続参加して手技の向上に努めています。
研修やセミナー以外でも、日常的にスタッフ同士で意見交換や実技練習を行い、技術向上に努めています。
➡関節トレーニングを利用した施術の詳細はこちら
JTA（サボり筋トレーニング）
関節の痛みの原因は、実は体の中に「使われずに眠ってしまっている筋肉（さぼり筋）」が隠れているから。施術者が軽く触れて優しい抵抗をかけることで、さぼり筋をパッと目覚めさせます。動かせる筋肉のメンバーが増えることで、特定の関節にかかっていた負担が上手に「小分け（分散）」され、動かした時のピキッとする痛みがやんわりと和らいでいきます。
ＪＴＡの技術取得～笹川大瑛先生公認の技術セミナーに参加し、関節トレーニングのインストラクター認定を習得しています
➡ただ寝ているだけで、土台からじんわり整う「骨盤（仙腸関節）調整」の詳細はこちら
当院が採用している施術は、ＳＯＴとは仙骨（ｓａｃｒｕｍ）・後頭骨（ｏｃｃｉｐｉｔａｌ）・テクニック（ｔｅｃｈｎｉｃ）の頭文字で、１９２５年にＤｒ．ディジョネット博士によって創始されたカイロプラクティックの施術法です。
多種多様に存在するカイロプラクティックの矯正テクニックの中で、最もソフトでしかも優れた改善効果を発揮すると言われています。
ポイント
仰向けでＳＯＴ専用のブロックを骨盤にあてがい、ご自身の体重のみで矯正を行うので、身体に負担のない安全な療法です。
骨盤（仙骨）と後頭骨を循環して栄養素を届ける脳脊髄液（ＣＳＦ）の循環も改善され、自己治癒力が高まりＤＲＴとの相乗効果で早期の根本改善を目指します。
【初めての方へ】まずは気軽にご相談ください
爽空間では「初めてのご来店」以外「特別価格適用条件」はありませんので、安心してご利用ください。
※メニュー内容・料金は予告なく変更する場合があります
【初回限定】割引メニュー１
基本整体＋α（60分）コースの詳細はこちら
身体バランス・筋肉バランスを整えて、こりや関節痛（不快症状）の改善を目指す約６０分のメニューです。
カウンセリングでお伺いした症状と、当院のチェックで導き出したお身体の状態をもとに、最善の施術をご提供させていただきます。
強い力で押したり、骨をボキボキ鳴らしたりしませんので、整体が初めての方でも安心して受けていただける内容です。
【初回限定】割引メニュー２
基本整体＋フェイシャル（90分）コースの詳細はこちら
整体と美顔（小顔・美肌）ケアを行う約９０分のメニューです。
腱鞘炎のケアはもちろん、同時にお顔のケアも行える当メニューは、女性の方に大変ご好評をいただいてます。
お時間に余裕がありましたら、コスパの高い当メニューが断然オススメです。
なお、タオル等の事前準備があり、状況によっては当日のご予約がお受けできませんので、なるべく事前のご予約をお願いします。
また、大変お手数ですが男性のお客様で髭が長い方は施術に支障がありますので、髭剃りを済ませてからのご来店をお願いします。
「この前行ったフェイシャルエステより全然良かった！」
「おまけ程度でつけたフェイシャルが想像以上によくて、ブライダルエステを思い出しました」
とのご感想もいただきました。
爽空間が自信をもってオススメする美顔効果を、ぜひご体験ください。
【初回（女性の方）限定】割引メニュー３
基本整体＋Ｏ脚矯正（70分）コースの詳細はこちら
Ｏ脚ケアと整体の施術も行う約７０分のメニューです。
なお、施術効果のチェックのため、ビフォーアフター画像の撮影時間も含んだ内容になります。
足首・膝・股関節のケアはもちろん、骨盤・背骨へのアプローチも行うことで、よりＯ脚改善の効果を高めます。
Ｏ脚の他に、肩こりや腰痛でお悩みの方にとっては、コリの改善にも繋がるベストな施術内容です。
Ｏ脚の解消には生活習慣の改善やセルフケアも必要となりますが、どなたでもできるシンプルな内容ですので、ご自身で体操やストレッチを頑張ってるけど効果が出ない方も、あきらめずに爽空間のＯ脚矯正を受けていただきたいです。
留意事項がありますので、当メニューご予約前に必ずこちらのＯ脚専用ページをご覧ください。
※女性の方限定メニューです
